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婚礼前一天新人如何保持苗条身材?

发布时间:2022-07-04 15:15:36人气:947

眼看着明天就要举行婚礼了,在这最后的紧急时刻,想要让自己的身材突然变得苗条那是不可能的事,不过也有一些小小的技巧能让你的身材更显苗条。


婚前瘦身秘决一:拒绝酒精

过量的酒精会增加口渴的感觉,于是就不由自主地喝很多水,而喝的水越多越容易让身体膨胀,因此酒精是必须要远离的。


婚前瘦身秘决二:矫正行走姿态

行走时双肩稍向后自然下垂,收腹挺胸,这样能让腹部处于紧张的状态,久之就会让腹部肌肉变得平坦。


婚前瘦身秘决三:站姿与坐姿要挺直

要有一种绳子系在头顶将自己向上提的感觉,以这样的感觉来端正坐姿与站姿,会更有直挺的感觉。


婚前瘦身秘决四:拒绝气体

长时间嚼口香糖会让胃肠进入大量气体。那些不易消化的食物也要少吃,如豆子、油炸与高脂肪食品,要多吃浆果类水果。


婚前瘦身秘决五:拒绝盐分

避免盐分的过量摄入能减少水分的摄入,比如各式脆饼干与爆米花等都要远离。另外,很多苏打食品与标明低脂肪的小吃也会增加盐分摄入。


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